Die 12 besten Ellipsentrainer für Low

Von Sara Coughlin

Da das Wetter kälter wird, denken wir an Indoor-Cardio-Workouts. Wenn Sie also kein begeisterter Winterläufer sind, ist es an der Zeit, einen Blick auf die derzeit besten Ellipsentrainer auf dem Markt zu werfen (natürlich nachdem Sie unseren Ratgeber zu den besten Laufbändern durchgelesen haben). Ein hochwertiger Ellipsentrainer gilt weithin als unverzichtbares Heimfitnessgerät und ermöglicht Ihnen ein Training mit geringer Belastung, das Sie an den gewünschten Widerstands- und Schwierigkeitsgrad anpassen können. Das macht es zu einer großartigen Ergänzung für Ihr Heim-Fitnessstudio, egal ob Sie Anfänger oder erfahrener Sportler sind. Aber wie bei Laufbändern, Heimtrainern und anderen großen Cardio-Geräten handelt es sich auch hier um einen großen Kauf, den Sie nicht überstürzen sollten – deshalb haben wir Personal Trainer und Fitnessexperten konsultiert, um herauszufinden, welche die besten sind Crosstrainer für Sie.

Wie SELF bereits berichtet hat, sind Crosstrainer-Workouts eine großartige Alternative zum Laufen und zu anstrengenden Aktivitäten: Sie erhöhen Ihre Herzfrequenz, ohne Verletzungen zu verschlimmern oder Ihre Knie zu belasten. Außerdem können sie überraschend vielseitig sein. Beispielsweise können Sie die Muskelgruppen Ihres Unter- und Oberkörpers gleichzeitig trainieren, wenn Sie den Lenker ebenso häufig nutzen wie die Fußpedale.

Einige Ellipsentrainer-Modelle ahmen das Gefühl eines Steppers nach, wenn Sie Ihre Gesäßmuskulatur wirklich trainieren möchten. Und die meisten Ellipsentrainer verfügen über eine Intervalltrainingseinstellung für diejenigen, die eine schnelle HIIT-Sitzung lieben. Kurz gesagt, es ist ein großartiges Trainingsgerät, wenn Sie Ihr Heimtraining abwechseln und sich selbst herausfordern möchten.

Die Fyt-Personaltrainerin Carla Baccio und der Executive Vice President für Marketing und Branding bei Crunch Fitness Chad Waetzig sagen SELF-Käufern, dass sie bei der Suche nach einem Heim-Crosstrainer ihr Budget und ihren Platz in den Vordergrund stellen sollten. Waetzig empfiehlt, dafür zu sorgen, dass rund um die Maschine Ihrer Wahl zusätzlicher Platz vorhanden ist, für den Fall, dass die beweglichen Teile über die Stellfläche hinausschwenken. Was vorinstallierte Trainingsprogramme betrifft, sagt Waetzig, dass ein guter Crosstrainer zumindest über Hügel, Intervalle und eine manuelle Einstellung verfügen sollte. Baccio merkt an, dass es auch schön ist, ein Gerät zu haben, das Ihre Schritte aufzeichnet und eine Herzfrequenzüberwachung bietet.

Abgesehen von diesen Details sagt Waetzig, dass Ellipsentrainer für den Heimgebrauch nicht unbedingt viel mehr Schnickschnack benötigen. Wenn Sie Zugriff auf Netflix und den Rest Ihrer Heim-Streaming-Dienste haben, benötigen Sie möglicherweise keinen Crosstrainer mit Internetverbindung und ein riesiges LCD-Display mit Streaming-Funktionen, sagt er als Beispiel. Wenn Sie sich jedoch für Smart-Home-Fitnessgeräte interessieren, sollten Sie sich laut Waetzig nach Geräten umsehen, die mit Ihrem Aktivitäts-Tracker kompatibel sind. „Die Suche nach Geräten, die sich mit Ihrer Apple Watch oder Ihrem Fitbit verbinden lassen, ist ein toller Motivator. Die angezeigten Zahlen zu sehen, ohne den Schritt zu verlangsamen, kann wirklich ermutigend sein“, sagt er.

Sie können auch Funktionen wie Steigung, Widerstand und Schrittlängenbereich berücksichtigen – einige Modelle sind besser anpassbar als andere. Und diejenigen, die Mitbewohner haben oder in einer Wohnung leben, müssen möglicherweise einen Crosstrainer finden, der etwas leiser ist. Baccio empfiehlt, vor dem Einkauf eine Liste Ihrer wichtigsten Funktionen zu erstellen – und wir empfehlen Ihnen, auch unseren vollständigen Kaufratgeber für Ellipsentrainer durchzulesen.

Vor diesem Hintergrund haben wir unsere Top-Auswahl der besten Ellipsentrainer hervorgehoben, die Sie derzeit bei großen Marken und Einzelhändlern wie Amazon, Dick's Sporting Goods, Schwinn, Sole, Proform und anderen bestellen können. Wir haben nicht nur unsere Experten zu ihren Favoriten befragt, sondern uns auch Modelle angeschaut, die sich regelmäßig verkaufen und begeisterte Kritiken von Cardio-Fans wie Ihnen erhalten.

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Als High-End-Option, die viele hilfreiche Messwerte und von Lehrern geleitete Live-Kurse bietet, gefällt Baccio das Bowflex Max Total 16. „Mein Lieblingsfeature ist, dass Bowflex ein Herzfrequenzarmband mit Bluetooth enthält“, erklärt sie und fügt diese Funktion hinzu Bietet Echtzeit-Herzfrequenzüberwachung. Baccio weist darauf hin, dass dieses Modell ähnlich wie ein Stepper funktioniert, was Ihnen insgesamt ein tolles Training ermöglicht.

Wenn Sie einige der gleichen Elemente wie das oben genannte Max Total 16 zu einem günstigeren Preis wünschen, probieren Sie den Bowflex Max Trainer M6 aus. Es ist äußerst gut bewertet, beinhaltet eine einjährige Mitgliedschaft bei JRNYs Kursen und Workouts, verfügt über einen Tablet-Halter für Ihre Geräte und verfügt über 16 Widerstandsstufen.

Baccio bezeichnet den Ellipsentrainer mit magnetischem Widerstand von Niceday als besonders preisgünstige Option, insbesondere wenn Sie kein Gerät mit intelligenten Funktionen oder Bluetooth-Konnektivität wünschen. „Wenn Sie motivierter trainieren und keine zusätzlichen Funktionen benötigen, brauchen Sie nur [einen] Niceday Elliptical, einen guten Podcast oder ein gutes Video, und schon können Sie ein tolles Training absolvieren und gleichzeitig etwas Geld sparen.“ Sie sagt.

Baccio betrachtet Schwinn als den Hersteller einiger der besten Heim-Ellipsentrainer (d. h. gut gefertigte Ellipsentrainer, die weder einen Arm noch ein Bein kosten). Sie lobt insbesondere das ergonomische Design ihrer Modelle, und der hier vorgestellte Ellipsentrainer 470 ist ein großartiges Beispiel für die hochwertige Konstruktion der Marke. Es verfügt über 25 Widerstandsstufen und mit einem Explore the World-Abonnement (10 USD pro Monat oder 60 USD pro Jahr) können Sie über 50 globale Routen auf dem LCD-Bildschirm streamen.

Wer auf kleinem Raum lebt, wird diesen kompakten Ellipsentrainer von Schwinn lieben. Es verfügt über ein optimiertes Display mit der Option, Intervalltraining zu aktivieren, es verfolgt die Herzfrequenz über Lenkersensoren und ist mit einem wichtigen Wasserflaschenhalter ausgestattet.

Von Amy Marturana Winderl, CPT

Von Sara Coughlin

Von Malia Griggs

Laut Waetzig nutzt Crunch Fitness in seinen Fitnessstudios Ellipsentrainer von Life Fitness, darunter den Elevation Elliptical Cross-Trainer. Während der Elevation für den kommerziellen Einsatz gedacht ist, sind die Heim-Ellipsentrainer von Life Fitness ebenso luxuriös. Sie haben einen höheren Preis als die meisten Marken für Heimfitnessstudios, und als Gegenleistung für diesen hohen Preis erhalten Sie eine Reihe von Vorteilen wie einen sanften Ellipsenpfad, ein Gefühl ohne Stöße (selbst bei hohen Widerstandseinstellungen), Bluetooth-Konnektivität, 25 Pre- geladene On-Demand-Workouts, eine begrenzte lebenslange Garantie und ein extrem leiser Betrieb.

Der Star Trac, eine weitere teurere Option, verdient die Empfehlung von Waetzig wegen seines Komforts und seiner Benutzerfreundlichkeit: „[Er] ermöglicht durch sein offenes Design einen einfachen Zugang zum und vom Gerät. Für zusätzlichen Komfort ist in diese Geräte auch ein persönlicher Ventilator eingebaut.“ ."

Wir haben diesen Crosstrainer unter dem Schreibtisch bereits für ein einfaches Heimtraining empfohlen, das Sie während des Arbeitstages durchführen können. Es ist flüsterleise und ermöglicht es Ihnen, Ihren Fortschritt über den integrierten LCD-Tracker zu verfolgen. Sie haben auch die Möglichkeit, die entsprechende Cubii-App zu verwenden oder sogar Ihre Fitbit- oder Apple Health-App mit dem Gerät zu verbinden.

Von Amy Marturana Winderl, CPT

Von Sara Coughlin

Von Malia Griggs

Wenn Ihnen die Idee eines Untertisch-Trainingsgeräts gefällt, Sie aber etwas Geld sparen möchten, ist dieses Modell von Sunny Health & Fitness eine gute Wahl. Leicht, flach und mit geräumigen, rutschfesten Fußpedalen ausgestattet, ist es eine wartungsarme Option für schnelle Trainingseinheiten unter der Woche.

Waetzig mag Arc-Trainer auch als Abwechslung zum üblichen Ellipsentrainer und erklärt, dass sie „ein ähnliches Laufgefühl wie die Ellipsentrainer haben, mit dem zusätzlichen Neigungswiderstand, den man in diesem Gesäß wirklich spüren kann.“ Während dieses Modell darauf ausgelegt ist, den Unterkörper mit der Funktionalität eines Klettergeräts zu trainieren, gibt es auch Geräte, die ein echtes Ganzkörpertraining ermöglichen.

Bereiten Sie sich mit seinen Bluetooth-Lautsprechern und dem USB-Anschluss darauf vor, alle Ablenkungen mit diesem beliebten Ellipsentrainer von Sole anzuschließen und auszublenden. Genießen Sie einen sanften, natürlichen Schritt auf diesem Gerät, dessen Pedale von einem Physiotherapeuten entwickelt wurden, um eine übermäßige Belastung Ihrer Knöchel und Knie zu vermeiden.

Von Amy Marturana Winderl, CPT

Von Sara Coughlin

Von Malia Griggs

Mit diesem Ellipsentrainer erhalten Sie nicht nur eine einstellbare Schrittlänge, einen HD-Touchscreen und gepolsterte Pedale, sondern auch eine 30-tägige iFit-Mitgliedschaft mit Zugang zu umfassenden Workouts und Trainingseinheiten direkt auf Ihrem Gerät. Tatsächlich kann Ihr Trainer mit iFit Ihr Gerät für Sie steuern und seinen Widerstand automatisch für das Training Ihrer Wahl einstellen.

SELF bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung an. Alle auf dieser Website oder von dieser Marke veröffentlichten Informationen sind nicht als Ersatz für einen medizinischen Rat gedacht und Sie sollten keine Maßnahmen ergreifen, bevor Sie einen Arzt konsultiert haben.