So bauen Sie ein Heim-Fitnessstudio auf, ohne pleite zu gehen

Wie viele begeisterte Sportler kauften meine Tochter und ihr Mann während der Pandemie Trainingsgeräte – in ihrem Fall ein Peloton-Fahrrad –, um während der Schließung ihres Fitnessstudios in Form zu bleiben. Als die Pocken vorüber waren, kamen sie zu zwei Erkenntnissen. Sie trainierten lieber zu Hause als ins Fitnessstudio – und es gefiel ihnen nicht, ihren Heimtrainer im Gästezimmer zu haben, besonders jetzt, wo sie wieder Gäste hatten.

Ihr Wechsel vom kommerziellen Fitnessstudio zum Heimstudio spiegelt einen globalen Trend wider, sagte Matt Berenc, Leiter Training und Technologie bei FORME, einem digitalen Fitnessunternehmen. „Vor der Pandemie hatten viele das Gefühl, dass das Fitnessstudio der einzige Ort sei, an dem sie gut trainieren könnten. Jetzt, aufgrund der Pandemie, haben sie entdeckt, dass sie zu Hause alles bekommen können, was sie brauchen.“

Laut einem aktuellen Bericht von Acumen Research and Consulting kauften 54 Prozent der trainierenden Amerikaner im Jahr 2021 Heimtrainingsgeräte, und der weltweite Markt für Heimfitnessstudios wird voraussichtlich bis 2030 weiterhin um 5 Prozent pro Jahr wachsen.

Wenn Sie ein Heim-Fitnessstudio haben, müssen Sie nicht mehr hin und her fahren, Zeit und Benzin verbrennen, müssen nicht mehr hetzen, um pünktlich zu einem Trainingskurs zu kommen, müssen nicht mehr darauf warten, dass jemand von den Geräten absteigt, die Sie möchten, und müssen nicht mehr schwitzen, wenn Sie untereinander trainieren all die schönen Menschen.

Es bedeutet aber auch, herauszufinden, wo Sie Ihre Trainingsgeräte unterbringen, damit Ihr Wohnzimmer nicht wie ein Autoteileladen aussieht. Jeder, der sich um die Inneneinrichtung kümmert, kann nur eine begrenzte Zeit mit einem Stairmaster im Schlafzimmer oder im Homeoffice leben.

Für Paige und Adam musste das Fahrrad im Gästezimmer verschwinden. Aber wo? Anstatt das Fahrrad abzuschaffen, beschlossen sie, einen kleinen, unmöblierten Lagerraum in ihrem Keller in einen eigenen Trainingsraum umzuwandeln – für wenig Geld.

Der Raum hatte bereits einen Vinyl-Holzboden und ein wenig natürliches Licht durch ein Fenster, aber das war es auch schon. Die Wände waren in einem tristen Papiertütenbraun gehalten, und die Deckenleuchte mit einer Glühbirne verlieh dem 10 mal 12 Fuß großen Raum eine Gefängnisatmosphäre. Also haben sie drei der vier Wände in einem hellen Spa-Blau gestrichen. Sie haben die vierte Wand dunkelschiefergrau gestrichen und eine Reihe von Spiegeln daran aufgehängt, um das Licht zu reflektieren und ihr Training zu erleichtern. Sie montierten hoch oben in einer Ecke einen Fernseher, um Online-Workouts zu streamen, und ersetzten die Leuchte mit einer Glühbirne durch eine größere Leuchte mit mehreren Leuchten.

Als nächstes zogen sie ihr Peloton-Fahrrad ein, ein Laufband, das sie für 250 US-Dollar bei Craigslist gekauft hatten, ein kleines Regalsystem im Ablagestil für Handtücher und Hanteln, einen Korb für Yogamatten, etwas Wandkunst und, schwupps! Ein Heim-Fitnessstudio für unter 700 $. Das Zimmer werde sich schnell amortisieren, sagte Adam, da sie nicht mehr 200 Dollar pro Monat für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio zahlen müssten.

Natürlich hat nicht jeder ein zusätzliches Zimmer zur Verfügung. Weitere Optionen sind der Ausbau eines Dachbodens oder einer Garagen- oder Kellerecke. Oder Sie können Ihr Heimbüro oder Schlafzimmer durch den geschickten Einsatz von Raumteilern doppelt nutzen.

Sobald Sie eine Trainingsnische gefunden haben, finden Sie hier einige budgetfreundliche Möglichkeiten, diese auszustatten und auch noch gut aussehen zu lassen:

Kaufen Sie nur das, was Sie verwenden werden. Der beste Weg, bei einem Heim-Fitnessstudio zu sparen, besteht darin, nicht das zu kaufen, was andere sagen, man solle es tun. Während einige Experten – insbesondere diejenigen, die Geräte verkaufen – sagen, dass Heim-Fitnessstudios über eine Vielzahl von Teilen zum Aufbau von Kraft, Ausdauer und Flexibilität verfügen sollten, sollten Sie Ihr Fitnessstudio auf Ihre Interessen ausrichten. „Leute, die denken, sie bräuchten ein Laufband, ein Kraftgerät und einen Stairmaster, nutzen ihre Geräte schließlich als Ort zum Aufhängen ihrer Kleidung“, sagte Berenc. „Wenn Sie Yoga mögen, richten Sie ein Yoga-Studio ein; wenn Sie gerne trainieren, richten Sie einen Kraftraum ein.“

Gebraucht kaufen. Einige Leute, die während der Pandemie Fitnessgeräte gekauft haben, nutzen diese sicherlich. Aber andere vermieten ihre Geräte, sodass es nicht schwierig ist, leicht gebrauchte Trainingsgeräte zum Verkauf zu finden. Kaufen Sie auf Online-Märkten und in Second-Hand-Läden ein.

In größeren Mengen kaufen. Wenn Sie den Platz haben, suchen Sie nach Pauschalangeboten, einschließlich Verkäufern, die ein komplettes Fitnessstudio zu Hause räumen. Es kann viel weniger kosten als der Kauf à la carte.

Benutze die Wände.Steckbretter, Fächer und Haken sind eine tolle Möglichkeit, Platz auf dem Boden zu sparen und Gegenstände wie Springseile, Widerstandsbänder und Handtücher aufzubewahren, während Ihr Trainingsbereich gleichzeitig besser aussieht.

Appell hinzufügen.Machen Sie den Raum zu einem angenehmen Ort, indem Sie sauber riechende Duftdiffusoren, einstellbare Beleuchtung, Musik und einen Fernseher oder Monitor zum Streamen von Trainingseinheiten oder zum Ansehen der Nachrichten hinzufügen.

Verkabeln Sie sich. Für welche Ausrüstung Sie sich auch entscheiden, stellen Sie sicher, dass Sie Zugang zu den zahlreichen Online-Trainingskursen haben. Die Verfügbarkeit, Qualität und Bequemlichkeit von Online-Fitnesssitzungen sind der Grund, warum Heim-Fitnessstudios so beliebt sind.

Marni Jameson ist Autorin von sechs Wohn- und Lifestylebüchern. Erreichen Sie sie unter www.marnijameson.com.

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